PILATES KEZDŐKNEK – 4 alkalmas sorozat

Teljesen kezdőként vagy hosszabb kihagyás után újrakezdőként is szeretettel várlak! Ezen a 4 alkalmon a Pilates alapjait sajátítjuk el, lassabban, a mozdulatokra és a helyes kivitelezésre figyelve.

A Pilates nemcsak erősebbé és tónusosabbá teszi a tested, hanem segít kialakítani egy stabil, belülről fakadó tartást is. Erősíti a törzs izmait, javítja a testtudatot, a mozgáskoordinációt és a testtartást. Ahogyan egyre jobban megismered és uralod a tested, a mozgásodban és a mindennapokban is magabiztosabbá válhatsz. Ez a fajta belső erő nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megtartó lehet.

A 4 alkalom után már bátran csatlakozhatsz a hétfő és szerda esti Pilates óráimhoz is, de ha ez a kezdő csoport szeretne együtt kedd esténként továbbhaladni, erre is lesz lehetőség.

Gyere, építsük fel együtt az erődet, kívül és belül is!

Jelentkezéshez görgess lejjebb.

Kérdés esetén írj a pandorapalota@gmail.com-ra.

Várlak szeretettel:
Orsi