Csütörtök – Női jóga
A női jóga nem egy külön irányzat, sokkal inkább egy szemléletmód, mely figyelembe veszi női fiziológiai működésünk. Saját igényeink felismerésére, önismeretre, önszeretetre tanít.
Ezeken az alkalmakon nem kell versenyeznünk másokkal és önmagunkkal sem. Nem kell teljesítenünk, bizonyítanunk. Végre nem kell rohannunk, kifelé áradnunk, szolgálnunk és problémákat megoldanunk.
Ezeken az alkalmakon a fejünkből, ez elménkből megérkezhetünk a testünkbe, és a szívünkbe, a jelen pillanatba. Mozdulatokkal és légzésekkel átmossuk a fizikai és energetikai rendszerünket, kisóhajtjuk a fáradtságot, feszültséget.
A női jóga által megérezhetjük mit is jelent az, hogy a testünk a lelkünk temploma…
Kapcsolódhatunk feminin, yin oldalunkkal, megérezhetjük milyen végre csak lenni és nem mindig tenni. Figyelmünket a nőiségünk felé irányítjuk. Rendszeres gyakorlással, odafordulással megérezhetjük és megérthetjük testünk és lelkünk működését és üzeneteit. Belső vezérlőnkkel, intuitíciónkkal felébresztjük és mélyítjük a kapcsolatunkat.
Ciklusunk során hormonjaink állandó változásban vannak, ahogyan a hangulatunk, energiaszintünk, nyitottságunk vagy épp befelé fordulásunk is. A női jógaórák megengedő hangulatban telnek, mindenki a saját ciklusának megfelelő dinamikával merülhet bele a gyakorlásba.
Ciklusharmonizálás • Hormonális egyensúly támogatása • Gátizomtorna • Termékenységfokozás • Stresszoldás
A gyakorlások fókuszában a medence tere, a csípőízület, a csípő körüli izomcsoportok, a gáti terület, a mellkas, a mellek és a torok területei állnak. Lágyan áramló mozdulatok, vizualizációk, és relaxáció is az órák részét képezik.
Mindez Szadán, Pandora Palota varázslatos terében, ahol szavak nélkül is összekapcsolódunk, együtt mozdulunk, lélegzünk, és éljük meg azt, ami éppen bennünk van.
Kezdőként is bátran gyere. Bármely szakaszában is vagy most női élutadnak a női jóga segít a harmóniád megteremtésében.
Az alkalmak nem helyettesítik az orvosi kezelést, azonban nagyban hozzájárulhatnak az egészségmegőrzéshez, regenerálódáshoz, gyógyuláshoz.
Minden óránkra/eseményünkre előre bejelentkezés szükséges.
Ha valami miatt nem tudnál jelentkezni itt az oldalon, akkor mindenképp írj a pandorapalota@gmail.com-ra!
24 órán belüli lemondás esetén nincs lehetőség a részvételi díj visszatérítésére/az alkalom a bérletből levonásra kerül. Köszönjük az ezzel kapcsolatos megértésed!
Jelentkezés: Lejjebb görgetve tudsz jelentkezni, az utalás beérkezte után küldünk minden további részletet az óráról.
FONTOS: előfordul, hogy a spam mappába jön a jelentkezést visszaigazoló e-mail, légy figyelmes rá.
Várlak szeretettel,
Orsi
