Közösségi oldalaink
Iratkozz fel hírlevelünkre
© 2023 Képzelet Földje Kft. minden jog fenntartva.
Kedd – Hatha jóga (kezdőknek/újrakezdőknek is)
Fókuszban a stresszoldás, testi és mentális erő, rugalmasság növelése & középpont, stabilitás megtalálása magunkban – a hatha jóga eszköztárának segítségével.
Az órák ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdődnek. Majd dinamikus bemelegítéssel folytatjuk, és különböző ászanákat gyakorlunk, amelyekkel átmossuk fizikai és energetikai rendszerünket. Az óra végét vezetetett relaxációval, vizualizációval zárjuk.
Kezdőként is bátran gyere. Férfiakat is várunk szeretettel ezekre az alkalmakra! 🙂
Az elmúlt évek óratartási tapasztalatai (és a saját gyakorlásom tapasztalata alapján is) mondhatom, hogy annak nem sok értelme van, ha valaki időnként néha-néha eljön egy-egy órára, amikor épp összejön és úgy állnak a csillagok. Ezért érdemes elhatározni magad és rendszeresen beiktatni az életedbe a jógát.
Így fogod tudni megtapasztalni a gyakorlás rövid és hosszútávú pozitív hatásait is.
Jelentkezéshez görgess lejjebb az oldalon.
Tarts velünk, tegyél testi-lelki egészségedért, egyensúlyodért!
A jógaórák nem helyettesítik az orvosi kezelést! Mozgásszervi probléma esetén kérlek először konzultálj gyógytornásszal.
Várlak szeretettel,
Orsi
