ŐSZI KIKAPCS NAP: digitális detox, jóga, brunch, hangfürdő

Egy nap, amikor végre nem kell sietned sehová.
Amikor félreteheted a telefont, a teendőket, a folyamatos készenlétet, és egyszerűen csak jelen lehetsz.

Az ősz különösen hív a lelassulásra, a befelé figyelésre. Ezen a napon ezt adjuk meg magunknak: mozgást, finom ételeket, természetet, csendet, pihenést és időt saját magunkra – kütyük és rohanás nélkül.

Dátum: 10.18. Vasárnap 10:00-15:00
Helyszín: Pest megyében, Szadán a Pandora Palotában, egy természetközeli magánbirtokon, amely olyan, mintha egy kis arborétum közepén bújna meg. A stúdió varázslatos, meleg atmoszférája pedig tökéletes helyszín egy ilyen őszi naphoz.

Így telik a napunk:

Jógával kezdünk, hogy megérkezzünk a testünkbe és a jelen pillanatba. Nyugtató légzésekkel, áramló gyakorlással, majd földelő, stabilizáló ászanákkal mozgatjuk át magunkat, végül vezetett relaxációval pihenünk meg.

Ezután – jó idő esetén a teraszon és a kertben – közösen bruncholunk. Környékbeli kedvenc kisvállalkozóink finomságaiból válogatunk Nektek. Rossz idő esetén természetesen bent terítünk meg.

A brunch után pedig nem kell csinálnunk semmit. Csak pihenünk. Elfekszünk a kertben vagy a teremben, hallgatjuk a madarakat, nézzük a fákat, és hagyjuk, hogy egy kicsit lelassuljon körülöttünk a világ.

Hozhatsz magaddal könyvet vagy a naplódat is.
A csendes pihenő alatt olvashatsz, írhatsz, merenghetsz, elmerülhetsz a saját világodban, vagy egyszerűen szundikálhatsz egy jót. :))

Majd átadjuk magunkat a hangrezgések mélyen pihentető, nyugtató, tisztító hatásának. A hangfürdő után pedig nem kell azonnal felkelned: hagyunk időt arra, hogy lassan térj vissza, és ha volt valamilyen megélésed, felismerésed a belső utazásod során, akár azt is lejegyezheted magadnak.

15 óra körül zárjuk a napot, így vasárnap késő délutánra-estére is marad időd. Talán már nem is lesz kedved rögtön visszakapcsolni a digitális világba. 🙂

Gyere egyedül, vagy hozd magaddal egy vagy több szerettedet is – ezt az élményt még szebb együtt megélni.

Páros és többfős érkezés esetén KEDVEZMÉNYES részvételi lehetőséggel készülünk.

Szeretettel várunk egy napra, ahol nem kell teljesítened, nem kell sietned. Csak lenned. 🍂
Orsi

JELENTKEZÉSHEZ GÖRGESS LE