KIKAPCS NAP: digitális detox, jóga, brunch, erdőfürdő, hangterápiás meditáció
ÚJ DÁTUM: 06.28. Vasárnap
KIKAPCS NAP: digitális detox, jóga, brunch, erdőfürdő, hangterápiás meditáció
Egy nap a kikapcsolódás jegyében. Telefonokat, kütyüket félrerakjuk, egy pillantást sem vetünk rájuk. Helyette mozgunk, lélegzünk, pihenünk, jelen vagyunk, együtt vagyunk – a természetben és Pandora Palota felemelő terében.
Dátum: 06.28. Vasárnap 10:00-16:00 között
Helyszín: Pest megyében, Szadán a Pandora Palotában, egy magánbirtokon, amely olyan mintha egy kisebb arborétum közepén helyezkedne el, a stúdió belső tere pedig varázslatos atmoszférával fogad.
Programterv:
Jógával kezdünk (kezdők számára is követhető), amely során idegrendszert nyugtató légzéseket, lágyan áramló gyakorlatsorral átmozgatjuk magunkat majd földelő, stabilizáló ászanákat végzünk, a végén pedig vezetett relaxációval zárunk.
Ezt követi Pandora teraszán és kertjében a közös brunch: a környékbeli kedvenc kisvállalkozóink termékeiből válogatjuk össze az finomabbnál finomabb ételeket, italokat és néhány saját készítésű finomsággal is készülünk.
Az étkezés után pihenünk, csak elfekszünk a kertben vagy a teremben, emésztünk :)) hallgatjuk a madárcsicsergést, és a modern, rohanó életünkből oly nagyon hiányzó jótékony bambulásba, merengésbe merülünk el.
Majd a közeli erdőbe elsétálunk, amelynek egy részében beszélgethetünk, majd egy időre elcsendesedünk és a engedjük, hogy a természetben jelen legyünk és ezt támogató egyszerű gyakorlatokat végzünk.
Az erdőfürdő után visszatérünk Pandora Palota termébe és átadjuk magunkat a hangrezgések gyógyító, nyugtató hatásának is. Annyiban lesz különlegesebb ez a hangfürdőnk, hogy miután vége van, hagyunk időt arra, hogy még szunyókáljatok, pihenjetek.
16 óra körül zárjuk a programot, így vasárnap este még marad időd otthon is lenni, lehetőség szerint tartva a digitális detoxod és azt a belső nyugalmat, amit a nap során elértél.
Hozd magaddal egy vagy több :)) szeretted is, éljétek át együtt az élményt, és kedveményes áron tudtok részt venni!
Várunk szeretettel! Orsi
JELENTKEZÉSHEZ GÖRGESS LE
