Hétfő – Stresszoldó jóga & hangtálas relaxáció
Kezdd a hetet egy mélyen nyugtató és feltöltő gyakorlással! Stresszoldó jógaóránk célja, hogy lelassulj, elengedd a feszültséget, és visszatalálj a belső egyensúlyodhoz.
Az óra első felében finom, lassú mozdulatokkal, légzőgyakorlatokkal és nyújtásokkal oldjuk a testben tárolt feszültséget. Minden gyakorlat segíti az idegrendszer megnyugtatását, a gondolatok elcsendesítését, és a test energiarendszerének harmonizálását.
Az óra második felében hangtálas relaxációval mélyítjük el a pihenést.
A hangtálak rezgései segítenek még mélyebb ellazulásba jutni, csökkentik a stresszt, támogatják a testi-lelki regenerációt, és békét hoznak az elmébe.
Kinek ajánljuk?
Bárkinek, aki szeretne egy nyugodt, lágy gyakorlással indítani a hetet, és egy kis időt szánna önmagára, a lelassulásra, feltöltődésre.
Nem szükséges előzetes jóga tapasztalat!
Kezdők és haladók egyaránt jól érezhetik magukat ezen az órán – a hangsúly nem a teljesítményen, hanem az ellazuláson van.
Minden óránkra/eseményünkre előre bejelentkezés szükséges.
Ha valami miatt nem tudnál jelentkezni itt az oldalon, akkor mindenképp írj a pandorapalota@gmail.com-ra!
24 órán belüli lemondás esetén nincs lehetőség a részvételi díj visszatérítésére/az alkalom a bérletből levonásra kerül. Köszönjük az ezzel kapcsolatos megértésed!
Jelentkezés: Lejjebb görgetve tudsz jelentkezni, az utalás beérkezte után küldünk minden további részletet az óráról.
FONTOS: előfordul, hogy a spam mappába jön a jelentkezést visszaigazoló e-mail, légy figyelmes rá.
Várunk szeretettel: Orsi & Tomi
