BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.27.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://pandorapalota.hu/
X-WR-CALNAME:Pandora Palota
X-WR-CALDESC:Jóga és Hangtál meditáció
X-WR-TIMEZONE:Europe/Budapest
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
X-LIC-LOCATION:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-cf98f1617165bf975b4dd57ab90269cf@pandorapalota.hu
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260929T194500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260929T204500
DTSTAMP:20260908T112303Z
CREATED:20260908
LAST-MODIFIED:20260914
PRIORITY:5
SEQUENCE:102
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Ideje a pihenésnek – Mélyrelaxációs hangfürdő (4 alkalmas sorozat)
DESCRIPTION:A pihenés nem időpazarlás.\nEzt a 4 alkalmas sorozatot azoknak álmodtuk meg, akik nehezen kapcsolnak ki, túl sokat pörögnek, feszültek, kimerültek, alvászavarokkal küzdenek, és nagy szükségük van a pihenésre, regenerációra.\nA jóga nidra  – vagyis a „jógikus alvás” – egy vezetett mélyrelaxációs gyakorlat, amely során a test fokozatosan ellazul, az elme lecsendesedik, miközben különleges tudatállapotot tapasztalhatsz meg: éber és mégis mélyen pihentető állapotba érkezhetsz. A jóga nidra (mélyrelaxáció) gyakorlat támogatja a stressz és szorongás csökkentését, valamint az alvás minőségének javítását.\nEzt egészítik ki a hangtálak finom rezgései, amelyek segítenek még mélyebbre merülni a relaxációban, elengedni a napi feszültségeket és megengedni magadnak azt, amit olyan ritkán adunk meg önmagunknak: a semmittevést, a pihenést.\nKifejezetten ajánljuk azoknak, akik:\n✦ alvászavarokkal küzdenek,\n✦ nehezen tudnak kikapcsolni,\n✦ állandóan túlgondolnak mindent,\n✦ stresszesek és kimerültek,\n✦ vágynak a valódi pihenésre,\n✦ szeretnének megtanulni ellazulni,\n✦ túl sokat vannak készenléti üzemmódban,\n✦ szeretnék megtanulni kizárni a külvilág történéseit és belül békére lelni.\nMindezt a Pandora Palota varázslatos, természetközeli környezetében élhetjük át, távol a város zajától, a természet ölelésében.\nOlyan helyen, ahol már a megérkezés pillanatától egy kicsit lelassulhat minden.\nEzekhez az alkalmakhoz természetesen férfiak is csatlakozhatnak! Nem szükséges hozzá előzetes jóga vagy meditációs gyakorlat.\nFONTOS: itt most nem lehet 1-1 alkalomra becsatlakozni, egy 4 hetes folyamatot járunk végig együtt, figyelve, hogy ezen a 4 alkalmon keresztül mit tapasztalunk, mi változik bennünk. Heti 1 óra a testi-lelki-mentális egészségedért.\nJELENTKEZÉS: Lejjebb görgetve tudsz jelentkezni és átutalással fizetni, az utalás beérkezte után küldünk még egy levelet praktikus infókkal (pontos cím, parkolás stb.)\nVárunk szeretettel!\n
URL:https://pandorapalota.hu/esemenyek/melyrelaxacios-hangfurdo/
CATEGORIES:Aktuális események,Egyszeri esemény,Jógaórák
LOCATION:Szada, Arany János u. 1, 2111
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pandorapalota.hu/wp-content/uploads/2026/09/joganidra-melyrelaxacio-hangfurdo.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR