BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.27.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://pandorapalota.hu/
X-WR-CALNAME:Pandora Palota
X-WR-CALDESC:Jóga és Hangtál meditáció
X-WR-TIMEZONE:Europe/Budapest
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
X-LIC-LOCATION:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-f15d337c70078947cfe1b5d6f0ed3f13@pandorapalota.hu
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250527T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250527T200000
DTSTAMP:20250520T142145Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250930T180000Z
EXDATE:20250819T170000Z,20251230T180000Z
CREATED:20250520
LAST-MODIFIED:20251228
PRIORITY:5
SEQUENCE:36
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Kedd – Dinamikus hatha jóga (kezdőknek is)
DESCRIPTION:\n\nFókuszban a testi és mentális erő, rugalmasság növelése & középpont, stabilitás megtalálása magunkban.\n\nEngedd, hogy a tested és a lelked újra összhangba kerüljön – a hatha jóga gyakorlásának segítéségével.\nA mai rohanó világban egyre távolabb kerülünk önmagunktól. Feszültség, kimerültség, folyamatos pörgés – mindez nyomot hagy testünkben és elménkben is.\nA hatha jóga nem csupán mozgás, hanem egy út önmagad felé. Egy csendes tér, ahol újra hallhatod a belső hangod.\nA tudományos kutatások egyértelműen alátámasztják: a jóga rendszeres gyakorlása csökkenti a stresszt és annak a szervezetre tett káros hatásait, javítja az alvásminőséget, növeli a koncentrációt, és erősíti az immunrendszert. A testre gyakorolt hatásai – hajlékonyság, erőnlét, tartásjavulás – csak a kezdet. A mélyebb légzés és a tudatos jelenlét révén a jóga belül is formál: nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá, élhetőbbé válik az életed.\nAz órákat ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdjük, majd dinamikus bemelegítést végzünk és napüdvözleteket is gyakorlunk.\nA dinamikus gyakorlatok után különböző kitartott ászanákat (jógapózokat) is végzünk. Az óra végén elérkezik a jól megérdemelt pihenés, vezetett relaxációval zárunk.\nNincs szükséged sem hajlékonyságra, sem tapasztalatra – csak az elhatározásra.\nA hatha jóga óráimon biztonságos, támogató közegben vezetlek vissza a légzésedhez, a testedhez és önmagadhoz.\nLépj be legalább hetente egyszer belső világodba – és figyeld meg, ahogy fokozatosan alakulsz.\nCsatlakozz hozzánk – a tested, a lelked is hálás lesz érte – és még a környezeted is. 😉\n\n\n\n\nKezdőként is bátran gyere. Férfiakat is várunk szeretettel ezekre az alkalmakra! \n Jelentkezés: Lejjebb görgetve tudsz jelentkezni és átutalással fizetni. Sikeres fizetés után e-mail megy ki minden további részletetről az órával kapcsolatban (pontos cím, parkolás stb.) \nFONTOS: előfordul, hogy a spam mappába jön a jelentkezést visszaigazoló e-mail, légy figyelmes rá.\n24 órán belüli lemondás esetén nincs lehetőség a részvételi díj visszatérítésére/az alkalom a bérletből levonásra kerül. Köszönjük az ezzel kapcsolatos megértésed!\nA jógaórák nem helyettesítik az orvosi kezelést! Mozgásszervi probléma esetén kérlek először konzultálj gyógytornásszal.\nVárlak szeretettel,\nOrsi\n\n\n
URL:https://pandorapalota.hu/esemenyek/kedd-hatha-joga-kezdoknek-ujrakezdoknek-is/
CATEGORIES:Jógaórák
LOCATION:Szada, Arany János u. 1, 2111
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pandorapalota.hu/wp-content/uploads/2025/05/joga2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR